توانبخشی از مشکلات کف لگن، یک رویکرد درمان جمنایی در حوزه درمان است. اینگونه فیزیوتراپی به بهبود عملکرد عضلات و اعضا در بخش کف لگن توجه . ناهنجاریهایی نظیر نشت ادرار یا مدفوع، درد لگن، پروتروشن اندامهای لگنی، و مشکلات مرتبط با زایمان قابل درمان هستند با یاری از درمان کف لگن. این درمان شامل ورزشها ارتقاء دهنده عضلات کف لگن، یادگیری در مورد بهداشت و روشهای پیشگیری از مشکلات لگنی است. ضمن سنجش دقیق و انطباق برنامه مراقبتی نقش مهمی در ارتقا کیفیت زندگی مراجعین دارد.
فیزیوتراپی عضلات لگنی
تمرینات عضلات لگن یک رویکرد توانبخشی محافظهکارانه است که برای بهبود عملکرد عضلات لگن طراحی شده است. این عضلات نقش حیاتی در حمایت اندامهای داخلی بدن، کنترل بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد لقاح، و رفع درد پشت پایین دارند. چنین تمرینات میتواند برای زنان پس از تولیدمثل ، آقایان مبتلا به مشکلات پروستات، و اشخاص با اختلالات ناحیه کمر بسیار کاربردی باشند. در کنار این میتواند در بهبود بیاختیاری بعد از سرفه یا بعد از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگنی یک مراحل تخصصی برای بهبود کارایی عضلات ناحیه لگن است. این نوع فیزیوتراپی میتواند دردهای ناشی از عمل جراحی عضلات را تسکین داده و میزان بندگی را افزایش بخشد. تمرینات بهطور خصوصی زیر نظر یک فیزیوتراپیست ماهر انجام شده و مشتمل بر تمرینات انعطافپذیر و تقویتی فیزیوتراپی کف لگن، فیزیوتراپی عضلات کف لگن میباشد. این حالت به ویژه برای ثبتنامکنندگان مبتلا به از دست دادن ادرار، آویزان شدن اندام تناسلی و بیماری لگن مناسب است و امکان دارد به بهبود به فعالیتهای روزمره کمک فراوانی نماید.
تمرینات عضلات لگن : درمان آسیبها زیر و دستگاه گوارش
آیا از مشکل بازگشت زیر یا مشکلات کنترل دستگاه گوارش گوارشی شما آزارتان میکند؟ درمان فیزیوتراپی عضلات حیض راهحلی برای کاهش این حالتها اهمیت باشد. این تمرین درمان با طریق آموزش عضلات بسیار مهم باسن به کنترل عملکرد زیر و دستگاه گوارش عمل میکند. متخصص ماهر ممکن است یک برنامه سفارشی به نیازهای منحصر به فرد شما ارائه کند. این تمرین معمولا به کاهش آسیب دیدگی و بهبود کیفیت زندگی شما یاری میکند. تأکید داشتهاید که مشاوره از یک ورزشکار پیش شروع هرگونه ورزش لازم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا ساختار پایین تنه، نقش بسیاری در حفظ پایداری بدن ایفا میکند. فیزیوتراپی تخصصی کف لگن، راهحل منحصربهفرد برای پیشگیری از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، ناهنجاریهای بارداری و زایمان، و همچنین بهبود توانایی ورزشی است. کارشناسان کف لگن با استفاده از ابزارهای خاص شامل تمرینات تقویتی، آموزش اصلاح و تکنیکهای بیومکانیکی به بررسی و کاهش این مشکلات راهنمایی میکنند. همان رویکرد توانبخشی میتواند به طور معناداری کیفیت زندگی افراد را افزایش بخشد. با داشتن یک برنامه توانبخشی و تغییر عادات روزمره، میتوانید بهبود سطح سلامتی و عملکرد خود را کسب.
درمانگر باسن
آیا به بیماریهای طبقه لگن آزار میبرید? دلهره حسی از نشت ادرار یا کشش در ناحیه اندام تحتانی هستید? در این صورت یک درمانگر لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات بهبودی، حرکات کشی و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری مدفوع، درد باسن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.